Adviezen

Zwanger worden

Als je zwanger wilt worden is het handig om te weten wanneer je tijdens je cyclus het meest vruchtbaar bent Twee weken voor de eerste dag van je menstruatie is je ovulatie (eisprong). Rondom je ovulatie ben je het vruchtbaarst. Niet getreurd als je niet meteen na je eerste cyclus zwanger bent, gemiddeld duurt dit een jaar. Per cyclus is er een kans rond de 15% dat er een eicel bevrucht wordt. Geef jezelf en je partner wat tijd.

Foliumzuur

Als jullie een kinderwens hebben, is het verstandig om minimaal een maand van tevoren foliumzuur te gaan slikken. Foliumzuur is een vitamine die de kans op een kindje met een open ruggetje en hazenlip verkleind. Deze vitamine is zowel los als in een multi-vitamine voor zwangeren verkrijgbaar. Indien je alleen foliumzuur gebruikt, mag je hier na je 10e zwangerschapsweek (gerekend vanaf de 1e dag van je laatste menstruatie) mee stoppen.

Alcohol-roken-drugs-medicatie

Alcohol wordt tijdens de zwangerschap afgeraden. Dit in verband met de lever van het ongeboren kind. Deze is namelijk nog niet in staat om alcohol af te breken waardoor de alcohol in kleine beetjes wordt opgestapeld wat kan leiden tot een (geestelijke) ontwikkelingsachterstand. Ook als je zwanger wilt worden is het aan te raden je alcoholconsumptie te beperken. Dit geldt zowel voor vrouwen als voor mannen. Bij paren die regelmatig alcohol gebruiken, is er vaker sprake van verminderde vruchtbaarheid.

Roken is slecht voor jezelf, de omgeving en je ongeboren kind. Ook vermindert roken de vruchtbaarheid. Het beste is te stoppen voor de zwangerschap. Mocht volledig stoppen niet lukken, probeer dan in ieder geval te minderen. Voor eventuele begeleiding kun je terecht bij Stivoro.

Zowel soft- als harddrugs zijn schadelijk. Gebruik je tijdens je zwangerschap nog steeds drugs, of heb je aan het begin van de zwangerschap drugs gebruikt, meldt het ons, zodat we de juiste zorg en controles kunnen bieden aan jou en je kind.

Als je tijdens de zwangerschap medicijnen wil gebruiken, laat dit dan door een (huis)arts voorschrijven. De arts kan precies nakijken welke medicijnen mogelijk schadelijk zijn voor het kind.
Bij pijnklachten is paracetamol geen bezwaar, maximaal 6 x 500 mg per dag. Andere pijnstillers zoals aspirine, aleve en ibuprofen worden afgeraden.